35 hakuosumaa

• 

  Cross Fit Onramp päivä 3.

  Ekan viikon treenit ovat takana ja seuraavaa viikkoa odotellaan jo innokkaasti. Kolmantena päivänä opeteltiin varsinaisesti yksi uusi liike. Siinä yhdistyy elementtejä kahdelta aikaisemmalta päivältä...

  10.05.2013 | Kommentteja 0 | sampokuntoon

---

• 

  CrossFit On Ramp päivä 2

  Kurssi jatkui eilen ja ohjelmassa oli painnonnostosta tuttuja liikkeitä. Ensin treenattiin kolmea liikettä: Maastaveto: tangolla siten, että paine kohdistuu ensisijaisesti takareisiin. Ei kuitenkaan s...

  08.05.2013 | Kommentteja 0 | sampokuntoon

---

• 

  Mihin olen taas itseni sotkenut!

  Ajatus käväisi mielessä kun poljin maastopyörällä juurakkoista, sateen liukastamaa, metsäpolkua viiden muun äijän kanssa sunnuntaiaamuna klo 8.30. Syke huiteli lähempänä 170 lyöntiä, reidet löivät hap...

  21.05.2012 | Kommentteja 0 | sampokuntoon

---

• 

  Kuntokuuri kannatti! + mittaustuloksia

  Kyllä oli kertakaikkisen hyvä projekti noudattaa Jutta Gustafsbergin laihdutusruokavaliota neljä viikkoa. Kiloja lähti noin kuusi kappaletta ja vyötäröstä senttejä 7! Alkupaino oli noin 86,5 kg ja pai...

  25.02.2011 | Kommentteja 3 | sampokuntoon

---

• 

  Go Fat Go

  Olen nyt ollut mukana seikkailijaJutan :D läskinpolttohaasteessa 2 1/2 viikkoa ja tulokset alkavat konkreettisesti näkymään. Vatsan seudulta on kummasti kadonnut viisi senttimetriä ympärysmittaa mutta...

  25.01.2011 | Kommentteja 1 | sampokuntoon

---

• 

  Cooperin testiä

  Remontti alkaa olemaan kohtapuoliin valmis. Vihdoin ja viimein päästään eroon kaikkialle leijailevasti remonttipölystä ja päästään myös omaan uuteen saunaan. Eikä yhtään hulluudeksi ole sekään että sa...

  12.04.2010 | Kommentteja 0 | sampokuntoon

---

• 

  Kreatiinia koneeseen

  Otin ja hain pöntön kreatiinia. Väittävät sillä olevan yllättävänkin suotuisia vaikutuksia punttisalien sankareille. Tähän mennessä olen ottanut niukkoja annoksia Muscle+ palautusjuomaa, mutta en muut...

  08.04.2010 | Kommentteja 1 | sampokuntoon

---

• 

  pitkästä aikaa takaisin

  Tässä onkin taas vierähtänyt tovi edellisestä kirjoituksesta, mihin tämä aina unohtuu? Alkuvuosi on mennyt tiiviisti asunnon remontissa. Ensin rempattiin tammikuun aikana keittiö ja nyt on vuorossa ky...

  07.04.2010 | Kommentteja 1 | sampokuntoon

---

• 

  Kuntotestin tulokset

  Testitulokset saapuivat. Kyseessä oli siis pienimuotoinen lihaskuntotesti ja kestävyystesti 6*1000 metrin juoksutestinä nousevalla vauhdilla. Tonnin välein mitattiin maitohapot verestä. Lihaskunnon os...

  05.11.2009 | Kommentteja 1 | sampokuntoon

---

• 

  Kuntotestit edessä

  Huomenna pääseekin katsomaan missä kondiksessa ukkorähjä tätä maapalloa tallustaa. Kuortaneen urheiluopistolla testataan sekä lihaskunto että maksimisyke ja annetaan harjoittelualueet tulevaisuutta va...

  26.10.2009 | Kommentteja 0 | sampokuntoon

---

• 

  Kaatuuko Saksa koskaan?

  Suomi kohtaa siis Saksan huomenna vieraskentällä MM-karsintojen päätösmatsissa. Innokkaimmat laskeskelevat Suomelle hyviä mahdollisuuksia kun annetaan nuorille mahdollisuus ja Saksa laittaa peliin kok...

  13.10.2009 | Kommentteja 0 | sampokuntoon

---

• 

  Romanttisinta ikinä?

  Kuulin männä viikolla todella tyrmäävän tositarinan viime kesältä. Olipa porukkaa istumassa iltaa, oli useampi pariskunta ja muutama sinkkukin. Joku sitten oli keksinyt leikin, jossa jokaisen piti ker...

  06.10.2009 | Kommentteja 0 | sampokuntoon

---

• 

  Eikö tätä lajia jo piisaa?

  En ole varmaan ainut, jota tämä vaalraha"kohu" alkaa jo tosissaan tympiä. Mitä tästä maailmasta tulisi jos joka asiasta pitäisi tehdä loputtoman tuntuinen jossitteluketju? Ja mitä tulee politiikasta e...

  29.09.2009 | Kommentteja 0 | sampokuntoon

---

• 

  Uutta Pearl jamia koneeseen

  Vihdoinkin uusi Pearl Jamin levy ilmestyi. Radiossa soinut sinkku antaa odottaa levyltä paljon, vielä en kumminkaan ole ehtinyt levyä kuuntelemaan. Pitääpä heti kotona ladata levy iPodiin ja luukuttaa...

  24.09.2009 | Kommentteja 0 | sampokuntoon

---

• 

  Verkkoprobleemaa ja treeniä

  Menin sitten ja tilasin itselleni supernopean nettiyhteyden, jonka kautta näkyy televisio ja kaikki on muutenkin ameriikkaa. Totta osittain, sillä eihän niin voi olla, että kaikki toimii niinkuin pitä...

  17.09.2009 | Kommentteja 0 | sampokuntoon

---