Vihdoinkin keksin keinon pitää säännöllistä treenipäiväkirjaa. Aloitetaan viikosta 2.

Ma: punttisali työntävät lihakset, normaali treeni
ti: vapaa
ke: salibandytreenit
to: vapaa
pe: juoksu 5 km, 30 minuuttia + koripallo 60 minuuttia
la: punttisali vetävät lihakset, normaali treeni
su: juoksu 5 km, 35 minuuttia.
Paino 86,7 kg (tavoitteena 83 kg)

Muita huomioita: juoksu tuntui erityisen raskaalta varsinkin perjantaina. Tällä viikolla (vko 3) tavoitteena on kaksi punttisalitreeniä raskaalla ohjelmalla, salibandytreenit ke ja koripallo pe. Töiden takia ti ja to vapaita liikunnasta.