Kaksi salibandypeliä, joissa molemmissa tuli turpaan. Pelattiin kahdella kentällä eli juosta sai aivan riittävästi - nyt onkin jalat tukossa.

Puntari näytti aamulla 86 kg eli suunta kääntynyt oikeaan, viime viikollahan paino oli noussut 88 kiloon. Ruokavalion muutoksella lienee hieman osuutta asiaan. Hiilihydraattien osuutta ruokavaliossa on pienennetty, mutta ei tietenkään kokonaan poistettu.

Viikon ohjelma 5 ohjelma:

ma hiihto

ti puntti vetävät lihakset sarjat kolme kertaa

ke salibandytreenit

to vapaa

pe koris

la puntti

su vapaa tai lenkki