Teki terää huilata perjantai-lauantai. Sunnuntainakin ohjelmassa oli vaan tunnin kävelylenkki. Paino oli maanantaiaamuna 86,7 kg ei kehitystä puoleen eikä toiseen.
Viikolla 5 on salilla raskaan ohjelman viikko, mutta muuten on rauhallisempaa. Keskiviikko- ja torstai-illat menevät muussa kuin liikunnassa.
Ma: puntti, työntävät lihakset sarjat 4 kertaa
ti: kävelylenkki noin 60 min + puntti vetävät lihakset sarjat 4 kertaa
ke: vapaa (elokuvakerho)
to: vapaa (RT)
pe: koris
la: puulaakisalibandymatsi
su: vapaa
Kommentit